Если вы замечали, что иногда выспаться нелегко, а утром чувствуете себя разбитым, попробуйте простые приёмы фэншуй. Это не мистика, а набор рекомендаций, которые помогают энергии в комнате течь свободно. Ниже расскажу, какие детали влияют на качество сна и как их поправить без больших затрат.
Первый пункт – позиция кровати. Лучший вариант – поставить её так, чтобы вы видели дверь, но не стояли прямо напротив неё. Это называется «командная позиция». Если у вас нет возможности поставить кровать в угол, выбирайте стену, где нет окон, чтобы свет не мешал.
Избегайте расположения головы к стене с окнами – холодный поток может нарушать сон. Лучше, чтобы голова была к массивной стене, а не к стеклу. Если окна в комнате только сверху, используйте плотные шторы, чтобы удержать свет.
Светлые, нейтральные оттенки – бежевый, светло‑серый, пастельные тона – способствуют успокоению. Яркие красные и оранжевые цвета лучше держать в гостиной или кухне, они могут «перезарядить» мозг.
Излишек зеркал в спальне – плохая идея. Зеркало напротив кровати отражает энергию и может вызвать беспокойный сон. Если зеркало обязательно, разместите его так, чтобы оно не отражало вашу постель.
Техника тоже должна быть «спокойной». Старайтесь выключать телевизор и телефон хотя бы за полчаса до сна. Если телефон нужен, поставьте его в режим «не беспокоить» и оставляйте дальше от кровати.
Не забудьте про уборку: беспорядок в комнате создает хаос в уме. Приведите в порядок ящики, уберите одежду со стула, даже маленькие детали важны. Чистый и упорядоченный интерьер помогает мозгу расслабиться.
Небольшие аксессуары тоже работают. Подушка из натуральных материалов, лёгкий плед и ароматический диффузор с лавандой создадут уютный микроклимат для сна.
Итог прост: разместите кровать так, чтобы видеть дверь, используйте мягкие нейтральные цвета, уберите зеркала и технику, а также поддерживайте порядок. Эти шаги ставят энергию в правильный поток, и вы будете просыпаться отдохнувшими. Попробуйте сразу несколько советов – ощутите разницу уже в первую ночь.
Узнайте, как расположить кровать по принципам Фэн‑шуй, какие стороны света способствуют крепкому сну и как избежать типичных ошибок.
ПРОДОЛЖИТЬ
